Salud bucodental

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28 julio, 2015
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Una buena sonrisa abre muchas puertas.

 

Sin embargo la salud bucodental va más allá de una cuestión estética.

 

Tener una buena higiene bucal te permite masticar mejor y por lo tanto tener una mejor digestión y nutrición. Además al tenerla evitas el terrible dolor de dientes y encías.

 

Photo by: Camillestyles.com. Una buena sonrisa abre muchas puertas. - Salud bucodental.-

Photo by: Camillestyles.com. Una buena sonrisa abre muchas puertas. – Salud bucodental.-

Tiene una buena salud bucodental quien tiene ausencia de dolor orofacial crónico, cáncer de boca o garganta, llagas bucales, defectos congénitos como labio leporino o paladar hendido, enfermedades periodontales (de las encías), caries dental y pérdida de dientes, y otras enfermedades y trastornos que afectan a la boca y la cavidad bucal.

 

Por ello a continuación te damos algunos consejos para tener una óptima salud dental.

 

Evita el mal aliento: Lávate los dientes a menudo y utiliza hilo dental.

 

Así evitarás que se acumule placa (la causante del mal aliento).

 

También debes cepillar tu lengua y limpiar tu boca con un enjuague bucal. Por último, procura evitar substancias nocivas como el tabaco.

 

No utilices los dientes para otra cosa que no sea masticar:

Los dientes son para masticar no para abrir botellas o romper empaques.

¡No te expongas a que se rompan!

 

Deja que un experto los revise: Dos veces al año, acude a un experto para que los limpie y los revise.

 

Protégelos: cuando practiques deportes y sea necesario, utiliza casco.

 

Photo by: Archdaily.com. Dos veces al año, acude a un experto para que los limpie y los revise.. - Salud bucodental.-

Photo by: Archdaily.com. Dos veces al año, acude a un experto para que los limpie y los revise.. – Salud bucodental.-

Asesórate: ¿Tomas medicinas para alguna enfermedad como diabetes? Pregúntale a tu médico si las pastillas que tomas tienen algún efecto secundario en tus dientes y cómo puedes disminuirlo.

 

Sigue las instrucciones de los productos que utilizas: Por ejemplo, si usas tiritas blanqueadoras, déjalas sólo el tiempo que indica el empaque.

 

Come con inteligencia y evita las calorías vacías (restringe las que no te nutren): Disminuye tu consumo de dulces, galletas, paletas, y caramelos.

 

Come frutas y verduras: El consumo de frutas y verduras protege contra el cáncer de la cavidad bucal.

 

Si sigues estos sencillos consejos tendrás una salud bucodental adecuada y una sonrisa hermosa Recuerda que si notas algo raro o tienes algún síntoma, lo mejor es acudir con un experto.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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28 julio, 2015
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